magina que te encuentras acostado en un bosque, disfrutando de la naturaleza, admirando la vista y sintiendo cómo pega el viento en tu rostro. Relajante ¿Verdad? ¿Te imaginas que en la cuidad no existieran espacios con áreas verdes?
Las áreas verdes son espacios que se encuentran ocupados con árboles, arbustos o plantas, que pueden ser utilizados para recreación, recuperación, rehabilitación del medio etc.
La vida urbana en donde hay tráfico, ruido, distancias largas por recorrer, entre otras cosas, ocasiona un estrés constante, además de que la expansión de las ciudades ha reducido la vegetación de las áreas metropolitanas y por lo tanto se ha ido aumentando la contaminación ambiental. Por lo que la Organización Mundial de la Salud, recomienda que para tener una buena calidad de vida en las ciudades, es necesario un mínimo de 9 m2 de áreas verdes por habitante, a una distancia de máximo 15 minutos caminando. (Martínez. 2011).
Pero ¿Por qué son tan importantes las áreas verdes para el ser humano? Por un lado, contribuyen a la liberación de oxígeno, absorbiendo dióxido de carbono, lo que hace que se disminuyan los contaminantes. Además bloquean la radiación solar y mejoran la calidad del aire, por lo tanto se pueden evitar enfermedades respiratorias. Desde la psicología del color, el verde simboliza la esperanza y el deseo de la vida eterna. Se le atribuyen virtudes como la de ser calmante y relajante, disminuye la presión sanguínea, baja el ritmo cardiaco, alivia neuralgias y jaquecas.
La vegetación y las áreas verdes permiten que nuestro sistema sensorial se relaje y tengamos más energía. Es por esto que muchas veces nos sentimos más relajados cuando estamos en lugares al aire libre y que por supuesto, estén alejados del ruido y del tráfico. Existen estudios en donde se demuestra que los periodos en un lugar al aire libre y con vegetación, tienen un efecto medicinal en los pacientes que residen en hospitales, acilos o casas de salud. Las personas tienen un mejor estado de ánimo, duermen bien y necesitan menos medicina.
Además de fomentar bienestar a nuestra salud, también mejora nuestra calidad de vida. En espacios al aire libre donde haya áreas verdes, se pueden realizar muchas actividades físicas y de convivencia.
